Ryan Lochte lahir pada 3 Agustus 1984, di Rochester, New York, dan mulai berenang sejak usia muda. Ia tumbuh dalam keluarga atlet, yang membangkitkan minatnya terhadap olahraga sejak dini. Lochte menunjukkan bakat luar biasa dalam renang, berlatih di klub lokal sebelum memasuki kompetisi yang lebih besar. Keluarganya selalu mendukung karirnya, membantu membentuknya menjadi atlet profesional….